このページは
で作られています。
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体の土台となる【骨盤】を中心に
全身の歪みを整えていきます。
普段のヨガではあまり意識しない
筋肉にもアプローチし
ボディーラインの美しさや姿勢改善
肩こり・腰痛・冷え・むくみ・
婦人科系の悩みなど、女性ならではの
不調を改善させる効果が期待できます。
妊娠・出産・加齢とともに緩みやすくなる
股下のインナーマッスル
「骨盤底筋群」に意識を向けることで
若返りや体幹強化にも繋がります。
『女性の笑顔と健康を応援したい』
この夢を叶えたくて
シカゴ郊外にて骨盤調整に特化した
妊活・産前・産後・親子ヨガ、
ヨガインストラクター養成講座を
オンライン＆対面レッスンにて主宰しています^^
産後の不調に悩み
イライラしては自己嫌悪を繰り返した過去。
息子の目の前で泣き崩れ
翌日には息子の情緒が不安定になる経験をしました。
旦那との仲もギクシャクし始め
いつも笑顔のママでいたかったのに・・・
「このままでは私が家族の笑顔を奪ってしまう」
本気で不安に思った時に
女性ホルモンのバランスや婦人科系の不調、
姿勢やスタイルに大きく関係してくる
「骨盤の歪みを整える女性のためのヨガ」
に出会いました。
これしかない！と直感で感じ受講したのが
『骨盤スリムヨガインストラクター養成講座』です。
RYT200を受講した時とはまた違う
専門性の高いレッスンに
どことなく自信がなかったインストラクターとしての
ティーチングスキルにも磨きがかかりました！
昔の私と同じように悩む女性が
自然と笑顔になり『今の自分が一番好き』
と言える毎日を送るお手伝いができるよう
全力で応援させていただきます！
『誰かの居場所となれる場所をつくりたい』
2016年にヨガ資格を取得した私でしたが
色々なことを理由にして
ヨガレッスンを開催する！という勇気がもてず
時間だけが過ぎていきました。
その中で大切な命を授かり妊娠・出産。
いつもニコニコ笑顔のママでいる！
出産前にそう心に決めていたはずなのに＞＜
現実はため息とイライラが募るばかり。
旦那と笑いながら会話をする
なんて日も遠のいていました。
産後２年間。
ヨガインストラクターの資格を保ちながら
ヨガとは無縁の生活を続ける中で
自身の体調不良を経験しました。
心はボロボロに疲れ果て
体はPMSなどホルモンバランスの乱れにより
常にイライラしたり
無気力で全く動く元気がなかったり。
頭痛薬が手放せず
薬を持たずに外出した日には…
不安でその日を楽しむ余裕も
ありませんでした。
でも今思うと、
この経験があったからこそ
同じような不安や不調を抱えた生徒さんが
レッスンに参加してくださる時
私だから伝えられることが
必ずある！と実感しています。
2021年5月
生徒さん０から始めた自主ヨガ教室は
開業4年が経った今、
延べ2500名を超える女性や子どもたちと
ヨガを通して成長することができました^^
リピーターさんの数も
開業初年度で20倍に！
これまでたくさん悩んで迷いながら
選択を続けてきたからこそ
今、私がヨガの生徒さんや
養成講座の受講生さんに
伝えたい気持ちは
たった一つなんです。
『あなたは今の自分が
これまでの人生の中で
一番好きと言えますか？』
今のわたしが一番好き！！
と自信を持って言える人生を♡
みなさまが心から愛せる人生を♡
歩み続ける毎日を
全力でサポートさせていただきます^^
みなさまの笑顔は
家庭を照らす太陽です♡
その笑顔が一年後、
今よりもさらに輝きがます
お手伝いができたら嬉しいです^^
今よりもっと自分が好きになる♡
そんな自分に成長しませんか？
